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浣溪沙词牌由来：从若耶溪畔的西施浣纱说起
追溯唐教坊曲名的出处，讲清“沙”与“纱”两种写法为何并存。
第一章词牌溯源与格律
5 节 · 1:22:01
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上下片六句四十二字：一张结构图看懂浣溪沙
七言六句分两片，上片三句押韵、下片两句押韵的规律一次讲透。
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平仄谱逐字标注：哪些字可平可仄，哪些必须守住
对照《钦定词谱》正体，用颜色标出拗救空间，背谱不再靠死记。
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过片对仗：下片开头两句为什么常写成对偶
从“无可奈何”一联出发，分析对仗如何撑起整首词的转折重心。
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花间词里的浣溪沙：韩偓、张泌与南唐二主
梳理唐五代早期作品，看这个词牌如何从宫闱艳语走向抒怀言志。
第二章宋清名篇精读
6 节 · 1:48:51
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晏殊《一曲新词酒一杯》：无可奈何花落去
讲小园香径里的时间感，以及这联名句为何被晏殊在诗里也用过一次。
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苏轼徐州谢雨五首：把田间村妇写进浣溪沙
“簌簌衣巾落枣花”背后，是一位太守写农村日常的开创性尝试。
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苏轼游蕲水清泉寺：谁道人生无再少
门前流水尚能西，贬谪黄州期间的一次反向抒怀，读出东坡的倔强。
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秦观《漠漠轻寒上小楼》：以轻写愁的极致
自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁，看比喻如何把虚情写成实物。
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李清照《淡荡春光寒食天》：闺中春日的细腻笔触
从沉水香、花钿到秋千，拆解易安早期词作中轻快又含蓄的语调。
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纳兰性德《谁念西风独自凉》：当时只道是寻常
结合赌书泼茶的典故，读懂一句平常话里藏着的悼亡之痛。
第三章吟诵与填词实战
5 节 · 1:41:32
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依字行腔：用常州吟诵调读一首浣溪沙
平长仄短、入声短促收住，跟着示范放慢节奏吟一遍就能体会。
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押韵实操：词林正韵、平水韵与中华新韵怎么选
三套韵书的分部差异逐条对比，并给出初学者最省心的用韵建议。
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从一枚落叶起笔：二十五分钟现场填一首浣溪沙
完整记录选意象、定韵脚、凑对仗到反复修改的全过程，不剪草稿。
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观众习作点评（上）：十二首投稿逐句修改
挑选不同水平的投稿，现场标出出律、撞韵和意象堆砌的位置。
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观众习作点评（下）：初学者最常犯的五类毛病
归纳孤平、三平尾、古今字音混用等高频问题，并附自查清单。
弹幕精选
当时只道是寻常，看一次哭一次原来沙和纱都对，长知识了平仄图已截图保存下片对仗那段讲得太清楚了
东坡：门前流水尚能西，我也行跟着填出了人生第一首词吟诵那期循环了三遍周四八点准时报到
